Weixelbaum Laura
Reykjavík
2020. augusztus 16 - augusztus 22.
MINDFULNESS & MEDITATION. OUTDOOR AND RELAXING
EDUCATION IN REYKJAVIK
Óh, Izland... teljesen hihetetlen számomra, hogy itt vagyok, pláne ilyen nehéz időkben. Az Erasmus pályázat segítségével jutottam ki a tanári gárdából ebben a csapásokkal sújtott évben egyedül.
Tegnap a covid tesztem megérkezése után nekimentem Reykjavíknak és kóboroltam. Megmagyarázhatatlan érzések keringenek bennem egyfolytában. Kiugrom a bőrömből örömömben és néha elfog egy súlyos melankólia... boldog melankólia, igen! Leültem és néztem a Sun Voyagert, aztán titkos helyeket találtam, pl.azt a helyszint ahol a Raven flight c.filmet forgatták.
Ma reggel Izland nyugati oldalát volt szerencsém megtapasztalni. Először a vezetőnk Sigurd rokonának saját lótenyészetét. Mert a lovaik a legcsodásabb lovak a világon. Ne mondd egy izlandinak, hogy póni, mert megsérted.
Ezután Vad lávamezők, mohalepte, bokatörő lankáit és a láva legkülönlegesebb megszáradt formáit. Ez volt Vatnaleiđ, ahol egy troll és egy óriás gyermeke Bardur lakott. Eltűnt az egyik gejzírben, de még mindig él, mint természetszellem és segíti az embereket.
Majd a Djupalonsandor beach, a fekete strand, ami teljesen a hatalmába kerített. Ott volt található 4 viking kő. Mennél nehezebbet tud a delikvens megemelni annál jobb egzisztenciája lesz. Ha a negyedik követ megemeli, dupla fizetést kap.
Ezután néztük meg a Londrangari vízesést és a Kirkjufel hegyet, amit a Trónok harca nézői ismerhetnek.
Másnap azaz, hétfő reggel részt vettem egy olyan Mindfullnes and meditation kurzuson amin csak én voltam az egyetlen „diák”, illetve Ángel, az oktatóm. Csodálatosan megbeszéljük, mi a valóság, hányféle valóság létezik, és kik vagyunk mi itt egyáltalán itt a földön.
Meditációs és relaxációs technikákat tanulunk, amelyek nap, mint nap használhatok, főképp közösségekben. Ezek olyan mindennapos és tudatos gondolkodást és létezést segítő gyakorlatok, amelyekben az ember megtalálja a saját, biztos közepét és nehéz helyzetekben visszatalál hozzá.
A harmadik és negyedik napon a rengeteg óra és elfoglaltság mellett leginkább befelé kellett figyeltem, "Mindfullness and meditation" tréningen veszek részt. Annyira használható és gyakorlatias technikákat tanultam annak érdekében, hogy ne szívjam olyan mélyre magamba a világ sötétségét. Mindent az egó ront meg, pedig ha képes volnék túllátni a problémákon, sokkal jobb lenne.
Bezzeg én olyan dühös természet vagyok, ha magamba nézek.
De Ángel megnyugtatott, hogy gyakorlat teszi a mestert. Szóval nem kell elkeseredni.
Rengetegfajta meditációs és relaxációs technikát mutatott, amit, most úgy gondolom, nagy lendülettel kipróbálom a saját osztályomon. Remek közösségépítő feladat, ami össze tudja hozni a széthulló közösségeket.
Aztán a csapat töredékével elmentünk a blue lagoonba, amit nagyon unalmas volt (nekem). Sajnos nem megy nekem ez a nézzünk ki a fejünkből vulkán langyosította vízben ülve- hügge.
Az utolsó teljes napom Izlandon, vegyes érzelmekkel telt.
A kulturális csomag, ami a kurzushoz tartozott egy félnapos kirándulásra vitte a csoport háromnegyedét, amit egy Hildur nevű hölgy vezetett.
Először megnézhettük a Thingvellirt ami a vikingek nagy gyűléspontja. Hatalmas, vulkanikus hegyorom, ami rendkívül barátságos mindennek a monumentalitásának ellenére. Az Öxarárfoss kissebb vízesés nagyon egzotikussá tette.
Aztán megnéztük a hatalmas erejű Skógafosst, aminek szürkés vize egészen meghökkentő. Izland ideális hely volt saját természetem mély megtapasztalására, illetve a relaxáció és meditáció megtanulására. A természet elemi ereje valahogy segít visszatalálni önmagunkhoz.
